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4M – Das Männermagazin

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Kategorie: Wellness & Gesundheit

Mann Herzprobleme (Bild: Magnific AI)

Herzprobleme: Diese 8 Tipps retten dir vielleicht das Leben

10. Oktober 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Dein Herz ist der einzige Muskel, der nie Urlaub bekommt. Genau deshalb musst du deine Pumpe schonen und richtig behandeln!

Sonne Erde Apokalypse (Bild: Magnific AI)

Die Sonnen-Apokalypse kommt. Aber anders, als gedacht!

9. Oktober 2026 4M Redaktion News, Wellness & Gesundheit

Die Sonne bläht sich auf und verschluckt die Erde – hieß es lange Zeit. Doch Forscher haben nachgerechnet und sind zu neuen Ergebnissen gekommen.

Ravioli Warnung (Bild: Magnific AI)

Warum Dosen-Ravioli ungesünder sind, als du dachtest

5. Oktober 2026 4M Redaktion News, Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

War Maggi-Ravioli auch deine Leibspeise als Kind? Klaro! Doch heute solltest du besser die Finger davon lassen, denn das Fertigessen ist belastet!

Mann entnervt im Bett weil die Frau schnarcht (Bild: Magnific AI)

Schlafscheidung: Der Trend, der deine Nächte und Beziehung rettet

4. Oktober 2026 4M Redaktion Lifestyle & Beziehung, Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Kannst du nachts nicht gut schlafen? Dann probier’s mal mit Schlafscheidung bzw. Sleep Divorce! Das steckt dahinter.

Koi Pla Zubereitung (Bild: Magnific AI)

Krebsgefahr! Dieses Thai-Gericht solltest du unbedingt stehen lassen

29. September 2026 4M Redaktion Essen & Ernährung, Ratgeber & Tests, Reisen & Events, Wellness & Gesundheit

Koi Pla gilt in Thailand als traditionelle Spezialität. Das Problem: Diese Mahlzeit kann einen sehr gefährlichen Parasiten übertragen.

Stinkende Schuhe (Bild: Magnific AI)

Stinkbomben-Alarm im Schuh? Diese simplen Tricks helfen dir

24. September 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Müffelnde Sneaker müssen nicht gleich in die Waschmaschine oder in den Müll! Diese Hausmittel können die Gerüche deutlich reduzieren.

Didi (Bild: Magnific AI)

91 Jahre und noch mitten im Leben: So hält sich Didi fit

19. September 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, TV, Filme & Serien, Wellness & Gesundheit

Was ist das Geheimnis von Dieter „Didi“ Hallervorden? Wie hat er es geschafft, so alt und gesund zu bleiben? Er setzt auf ein paar simple Dinge.

Mann der im Schlaf eine Spinne isst (Bild: Magnific AI)

Isst du 8 Spinnen pro Jahr im Schlaf? Falsch oder wirklich wahr?

18. September 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Stimmt es, dass jeder von uns nachts aus Versehen eine Spinne verspeist? Wir klären, ob diese eklige Behauptung stimmt oder nicht.

Entspannter Mann im Büro (Bild: Magnific AI)

Drei Minuten gegen Stress: Diese Technik sorgt für einen Cooldown

3. September 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Wenn Job, Familie und Termine gleichzeitig nerven, läuft der Kopf heiß. Eine simpler Trick hilft dir, den Stress-Kreislauf zu unterbrechen.

Dyson Zahnbürste (Bild': Dyson / Magnific AI)

480 Euro fürs Zähneputzen: Dyson baut jetzt Hightech-Zahnbürsten

2. September 2026 4M Redaktion Games & Gadgets, News, Tech & IT, Wellness & Gesundheit

Kamera, KI & mehr: Ist der Dyson CameraJet noch ein Zahnpflege-Produkt oder schon ein Gadget für Tech-Nerds? Eine gute Frage.

Speediance Gym Monster 3/3S (Bild: Speediance / Magnific AI)

Hol das ganze Fitnessstudio in deine vier Wände – inklusive Trainer

1. September 2026 4M Redaktion News, Tech & IT, Wellness & Gesundheit

Sport? Gerne. Wenn da nicht immer der nervige Weg zum Fitnessstudio wäre! Denkst du auch so? Dann solltest du dir mal das Gym Monster 3/3S anschauen.

Wadenkrämpfe (Bild: Magnific AI)

Wadenkrämpfe in der Nacht: Alterszeichen oder normal?

26. August 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Schmerz! Schmerz! Schmerz! Deine Waden feiern nachts Party, während du schlafen willst? Das könnten die Gründe sein.

Mann auf einer frisch gemähten Wiese (Bild: Magnific AI)

Dieser bekannte Geruch macht dich glücklich. Aber warum?

19. August 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Frisch gemähtes Gras riecht nicht nur gut. Es weckt auch Erinnerungen und setzt Glückshormone frei. Doch was steckt dahinter?

Handy auf dem Klo (Bild: Freepik)

Handy mit aufs Klo? Hör mit dieser ekligen Eigenart auf!

18. August 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Smartphones auf der Toilette zu benutzen, ist aus einem Grund ein Desaster. Wir verraten, was Ärzte damit meinen.

Kehlkopf (Bild: Magnific AI)

Wenn der Bissen nicht mehr runter will – und was das für dich bedeutet

12. August 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Hast du dich schon mal mit dem Thema „Speiseröhrenkrebs“ beschäftigt? Nein? Vielleicht solltest du das tun. Besonders bei bestimmten Beschwerden.

Smartphone auf dem Tisch (Bild: Magnific)

Ein Smartphone auf dem Tisch macht dich dümmer und unbeliebter

2. August 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Tech & IT, Wellness & Gesundheit

Studien belegen: Dein Smartphone killt deine Gehirnzellen und deine Stimmung, wenn es nur auf einem Tisch liegt. Ja, richtig.

Smothie und Sommer (Bild: Magnific)

Achtung! Diese Getränke machen dich bei Hitze richtig platt

1. August 2026 4M Redaktion Essen & Ernährung, Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Limonade, Bier oder Tee: Was ist besser bei tropischen Temperaturen? Was schadet deinem Körper? Was sind die Alternativen?

Smiling Depression (Bild: Magnific AI)

Erschöpft, aber trotzdem happy: Wenn das Lächeln zur Lüge wird

28. Juli 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Wellness & Gesundheit

Lachen, funktionieren, durchhalten – und innerlich lange schon am Boden sein. So durchbrichst du die Fassade einer Smiling Depression.

Liegestütze - muskulöser Mann (Bild: Magnific AI)

Liegestütze: So viele solltest du in deinem Alter schaffen

27. Juli 2026 4M Redaktion Wellness & Gesundheit

15, 25 oder 35? Wie viele Liegestütze gelten als „Super“, „Okay“ oder als „Na ja“? Wir verraten’s dir. Und du bekommst wichtige Tipps.

Bier Wellness (Bild: ChatGPT)

Wellness mal anders: Hier badest du in Bier, um zu entspannen

8. Juli 2026 4M Redaktion Ratgeber & Tests, Reisen & Events, Wellness & Gesundheit

Bier und  Erholung passen nicht zusammen? Von wegen! In Prag lockt das Original Beer Spa seine Kunden mit einem ungewöhnlichen Konzept an.

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